miércoles, 29 de septiembre de 2010

Meditación ACTIVA


La meditación activa promueve la salud y el desarrollo humano a través de las técnicas adecuadas, la música y el silencio.

La meditación activa pretende el desarrollo de la conciencia humana, lo que en muchas tradiciones se llama iluminación. Tiene como objetivo enseñarte a vivir el presente.

Mejora la relación con nosotros mismos y los demás.

Se activa la relajación, la inteligencia, la autoestima, la intuición, el discernimiento y con ello potencia el desarrollo integral de las personas a nivel físico, mental, emocional y espiritual.

Produce un estado de alerta en profundo descanso.

Los seguidores de estas prácticas aseguran que la meditación activa representa la llave hacia una vida llena de placer, potencia y energía. Su práctica aumenta el nivel energético, ayuda a combatir el stress, la fatiga y a desarrollar la capacidad de dar amor tanto para uno mismo como para los demás.
Es excelente para fortalecer y energetizar el estado de ánimo, lo que lo convierte en un método antidepresivo muy eficaz.

Doy a conocer y promuevo esta técnica con el fin de limpiar el caos y la locura, junto con el stress interno consiguiendo niveles de energía muy altos, muy útil para contactar con el poder personal de cada uno y lograr superar emociones causadas por situaciones infelices.

Mis clases las realizo a través del corazón, abriendo corazones.
Si te apetece participar puedes venir a probar una sesión gratis.

Un abrazo, Nuria-Geya

 El significado de mis nombres son, Nuria, lugar entre montañas. Geya, la vida que puede ser cantada.

martes, 28 de septiembre de 2010

La mano amiga

Todos podemos cometer errores  y torpezas.
Si nos atacamos entre nosotros contribuimos a que el  problema se haga más grande.
Las relaciones de verdad, la auténtica confianza, la complicidad sana y bonita no se crea en medio de nuestros éxitos y aciertos, si no cuando en nuestras caídas alguien nos da la mano para que nos levantemos.
Las relaciones también están en crisis, quien no conoce a alguien que se esté separando en este momento.
Estamos en un momento de cambio de paradigma en todos los niveles, el de la mujer y el hombre viene de años y años de sumisión de la mujer y en su tiempo funcionaba, luego vino el feminismo y todas enfadadas, tampoco funciona ya. Es encontrar una nueva manera de relacionarnos, ni dependientes ni enfadados. Es compartir en conciencia y eso lo hace la meditación, es la mano amiga.
Aprende a escuchar y hablar de "Buda a Buda", del ser interior a ser interior.

¿Cómo se hace? Practicando, ensayando y equivocandote en clase, para luego aplicarlo a tu vida diaria.

lunes, 27 de septiembre de 2010

Una bella reflexión escrita por Facundo Cabral

No estás deprimido, estás distraído…
…Distraído de la vida que te puebla.
Distraído de la vida que te rodea, delfines, bosques, mares, montañas, ríos.

          No caigas en lo que cayó tu hermano, que sufre por un ser humano, cuando en el mundo hay cinco mil seiscientos millones. Además, no es tan malo vivir solo.
Yo lo paso bien, decidiendo a cada instante lo que quiero hacer y gracias a la soledad me conozco...... algo fundamental para vivir.

          No caigas en lo que cayó tu padre, que se siente viejo porque tiene setenta años, olvidando que Moisés dirigía el Éxodo a los ochenta y Rubinstein interpretaba como nadie a Chopin a los noventa, sólo por citar dos casos conocidos.

          No estás deprimido, estás distraído. Por eso crees que perdiste algo,  lo que es imposible, porque todo te fue dado. No hiciste ni un sólo pelo de tu cabeza, por lo tanto no puedes ser dueño de nada.

          Además, la vida no te quita cosas: te libera de cosas... te alivia para que vueles más alto, para que alcances la plenitud.
De la cuna a la tumba es una escuela; por eso, lo que llamas problemas, son lecciones.
No perdiste a nadie: El que murió, simplemente se nos adelantó, porque para allá vamos todos. Además, lo mejor de él, el amor, sigue en tu corazón.
No hay muerte... hay mudanza.
Y del otro lado te espera gente maravillosa: Gandhi, Miguel Ángel, Whitman, San Agustín, la Madre Teresa, tu abuelo y mi madre, que creía que la pobreza está más cerca del amor, porque el dinero nos distrae con demasiadas cosas y nos aleja, porque nos hace desconfiados.

          Haz  sólo lo que amas  y serás feliz. El  que hace  lo que ama, está  benditamente   condenado   al éxito, que   llegará   cuando   deba llegar, porque lo que debe ser, será y, llegará naturalmente.
No hagas nada por obligación ni por compromiso, sino por amor. Entonces habrá plenitud, y en esa plenitud todo es posible y sin esfuerzo,  porque te mueve la fuerza natural de la vida, la que me levantó cuando se cayó el avión con mi mujer y mi hija; la que me mantuvo vivo cuando los médicos me diagnosticaban tres o cuatro meses de vida.

          Dios te puso un ser humano a cargo y eres tú mismo. A ti debes hacerte  libre y feliz. Después podrás compartir la vida verdadera con los  demás.
Recuerda : "Amarás al prójimo como a ti mismo". Reconcíliate contigo, ponte frente al espejo y piensa que esa criatura que estás  viendo es obra de Dios y decide ahora mismo ser feliz, porque la  felicidad es una adquisición.
Además, la felicidad no es un derecho, sino un deber; porque si no eres feliz, estás amargando a todo el  barrio.
Un solo hombre que no tuvo ni talento ni valor para vivir, mandó a matar a seis millones de hermanos judíos.
Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo. Tenemos para gozar la nieve del invierno y las flores de la primavera, el chocolate de la Perusa, la baguette francesa, los tacos mexicanos, el vino chileno, los mares y los ríos, el fútbol de los brasileños, Las Mil y Una Noches, la Divina Comedia, el Quijote, el Pedro Páramo, los boleros de Manzanero y las poesías de Whitman; la música de Mahler, Mozart, Chopin, Beethoven; las  pinturas de Caravaggio, Rembrandt, Velázquez, Picasso y Tamayo, entre tantas maravillas.

          Y si tienes cáncer o sida, pueden pasar dos cosas y las dos son buenas:
si  te  gana, te  libera del cuerpo  que  es  tan  molesto   (tengo hambre,  tengo frío, tengo  sueño, tengo  ganas, tengo  razón,  tengo dudas)... y si  le ganas, serás  más humilde, más  agradecido... por  lo tanto, fácilmente  feliz, libre del tremendo peso de la culpa, la responsabilidad y la vanidad, dispuesto a vivir cada instante profundamente, como debe ser.

          No estás deprimido, estás desocupado.
Ayuda al niño que te necesita, ese  niño que será socio de tu hijo. Ayuda a los viejos y los jóvenes te ayudarán cuando lo seas.
Además, el servicio es una felicidad segura,  como gozar de la naturaleza y cuidarla para el que vendrá.
Da sin medida y te darán sin medida.
Ama hasta convertirte en lo amado; más aún, hasta convertirte en el  mismísimo Amor.
      Y que no te confundan unos pocos homicidas y suicidas.

          El bien es mayoría, pero no se nota porque es silencioso.
Una bomba hace más ruido que una caricia, pero por cada bomba que destruye, hay millones de caricias que alimentan a la vida. Vale la pena, ¿verdad?
Si Dios tuviera un refrigerador, tendría tu foto pegada en él. Si Él  tuviera una cartera, tu foto estaría dentro de ella. El te manda flores  cada primavera. Él te manda un amanecer cada mañana. Cada vez que tú  quieres hablar, Él te escucha, El puede vivir en cualquier parte del universo, pero Él escogió tu corazón. Enfréntalo, amigo, ¡Él está loco por ti!

          Dios no te prometió días sin dolor, risa sin tristeza, sol sin lluvia, pero él sí prometió fuerzas para cada día, consuelo para las lágrimas,  y luz para el camino.

"Cuando la vida te presente mil razones para llorar, demuéstrale que  tienes mil y una razones por las cuales sonreír”


miércoles, 15 de septiembre de 2010

Claves de la felicidad

La felicidad es una decisión.
Nadie nos va a traer la felicidad en una bandeja. Lo primero es decidir que es lo que tenemos que hacer o no hacer para ser felices, tener disciplina y no se trata de hacer lo que nos venga en gana.
Se trata de ser dueño de tus decisiones y verificar sus consecuencias.
Cuanto más sometido estás a decisiones ajenas en una escala jerárquica laboral o social, ¡mayor estrés, mayor infelicidad padeces! Eso ya lo dicen los expertos neurólogos como Robert Sapolsky y lo divulgan los científicos como Eduard Punset.
Aprende a gestionar tus emociones y tu vida. Cuantas más personas decidan por encima de ti, más estrés, peor salud y menos años de vida.
Disciplínate a buscar lo que te gusta, a exigírtela, a buscarte tu propia felicidad. Y las cosas que hagas que absorban tus cinco sentidos, desarrolla tus dones innatos, tus inclinaciones que sean para un bien común.
¿Has visto algún pájaro triste? Ellos cantan, simplemente embellecen el planeta.

domingo, 12 de septiembre de 2010

Despues del verano

  
 Este verano como algunos ya sabéis, a parte de hacer vacaciones también he estado trabajando en un retiro de meditación haciendo el proceso No-Mente. El cual ha significado un nuevo avance en mi interior y que se transforma en mejoras en las clases de meditación.

Incorporando nuevas músicas, especialmente estudiadas científicamente para alcanzar estados de meditación y relajación profunda, nuevas meditaciones, para la gente actual.



Meditación Activa este año pone enfasis en  MEDIDANZA

Baila para ti
Danza en meditación


Déjate transformar tus penas en felicidad

El grupo te ayuda, el grupo es necesario para triunfar.


Somos uno

La meditación es la respuesta

Deja que la meditación sea tu medicación.

El paraíso está aquí


Tú decides vivir en el infierno o en el edén.

Vivir en celebración es posible

Ven a participar disfrutando con nosotros todos los miércoles a las 20:30 en Centre Namaskar Terrassa

viernes, 3 de septiembre de 2010

Documental de Sanergía

Dinero

    Recibo muchas preguntas sobre el dinero, por Internet, en las consultas, en las clases. Veo que es un tema recurrente así que decido escribir algo que pueda ser útil.
   Por la educación recibida no se os ocurre incluir en vuestra lista de deseos los asuntos relacionados con el dinero y si lo hacéis os invade un sentimiento de culpa porque de algún modo os parece que estáis yendo en contra de vuestros principios. Nos han inculcado que el dinero no da la felicidad, que los ricos no son honrados, que lo que hay que pedir es salud porque lo demás si a de venir llegará solo.
   Hemos incorporado esas creencias a nuestro subconsciente, dejándolo en nuestra manera de pensar sin cuestionarlo. Como resultado de ello vienen los problemas económicos, uno detrás de otros, acumulando deudas, la hipoteca, los imprevistos, enfocados en las facturas por pagar. Sufriendo todas esas carencias por las limitaciones mentales que nos han impuesto.
   Para y reflexiona. Mira de descubrir tus creencias limitantes y sustitúyelas por unas positivas.
  Toma conciencia de que no tiene nada de malo ser próspero con ser una persona de bien. Al tener más dinero no vamos a ser más felices. La felicidad es un estado interno. Se puede ser pobre y feliz, como también rico y feliz. Quizá el error radica en querer hacer del dinero un fin, convirtiéndolo en un objetivo, cuando en realidad nuestro objetivo es la felicidad propia y la de los demás.
Así que no la persigas, sólo mantén tu mente abierta, céntrate en lo que quieres par ti y sea bueno también para los demás.

FRASES POSITIVAS QUE FUNCIONAN:
-Yo elijo abundancia financiera ilimitada.
-Soy un imán para el dinero, viene a mí fácilmente y con él hago que el mundo sea mejor.

TERAPIA ENERGÉTICA QUE FUNCIONA:
-La Conexión Sanergética, pone en marcha un sistema autocurativo que actuará para siempre.