miércoles, 26 de enero de 2011

El desdoblamiento del tiempo

Os voy a trascribir una entrevista interesante que se publicó en la sección "La Contra" del diario "La Vanguardia" por la periodista Ima Sanchís el 9 de Noviembre pasado. Su título: "Nosotros, como el tiempo, también nos desdoblamos". El entrevistado es Jean-Pierre Garnier Malet, padre de la teoría del desdoblamiento del tiempo.
Que os aproveche...
*********
Tengo 70 años. Vivo en París. Casado, 2 hijos y 3 nietos. Soy doctor en Física, mi especialidad es la mecánica de los fluidos. La política debe sustentarse en la tolerancia. Tengo la certeza de que hay que pensar en los demás como nos gustaría que los demás pensaran en nosotros
Su teoría ¿está avalada por la ciencia?
La respetada revista American Institute of Physics de Nueva York y su comité científico la han validado publicándola en el 2006 porque es una teoría que ha permitido, primero, prever, y luego, explicar la llegada de planetoides al sistema solar. ¿Quiere que le explique para qué sirve la ley del desdoblamiento del tiempo?
Sí, pero sencillito. ciencia
Tenemos dos tiempos diferentes al mismo tiempo: un segundo en un tiempo consciente y miles de millones de segundos en otro tiempo imperceptible en el que podemos hacer cosas cuya experiencia pasamos luego al tiempo consciente.
¿Y todo eso sin enterarnos?
Exacto. Tengo una síntesis instantánea de un análisis que he realizado en otro tiempo aunque no tenga la memoria de ello.
¿Así funciona el tiempo?
Sí, en cada instante presente tengo un tiempo imperceptible en el cual fabrico un futuro potencial, lo memorizo y en mi tiempo real lo realizo.
¿?
Tenemos la sensación de percibir un tiempo continuo. Sin embargo, tal como demuestran los diagnósticos por imágenes, en nuestro cerebro se imprimen solamente imágenes intermitentes. Entre dos instantes perceptibles siempre hay un instante imperceptible.
¿Como en el cine, que sólo vemos 24 imágenes por segundo?
Sí, la número 25 no la vemos, es subliminal. En publicidad se ha utilizado ese tipo de imágenes para influir con éxito en nuestro comportamiento, lo que ha mostrado que lo subliminal es accesible a nuestra memoria. El desdoblamiento del tiempo ha sido probado científicamente y la teoría ha dado justificaciones a escala de partículas y a escala de sistema solar.
Tenía entendido que las leyes de la cuántica no se aplicaban a las cosas grandes.
El fenómeno del desdoblamiento del tiempo nos da como resultado el hombre que vive en el tiempo real y en el cuántico, un tiempo imperceptible con varios estados potenciales: memoriza el mejor y se lo transmite al que vive en el tiempo real.
¿Nuestro otro yo cuántico crea nuestra realidad?
Podríamos decir que entre el yo consciente y el yo cuántico se da un intercambio de información que nos permite anticipar el presente a través de la memoria del futuro. En física se llama hiperincursión y está perfectamente demostrada.
¿Estoy desdoblada como la partícula?
Sí. Y sabemos que, si tenemos dos partículas desdobladas, ambas tienen la misma información al mismo tiempo, porque los intercambios de energía de información utilizan velocidades superiores a la velocidad de la luz. ¿Conoce el principio de los gemelos de Langevin?
No.
En los años 20, Paul Langevin demostró que si un gemelo viajaba a la velocidad de la luz, envejecía menos que el que se quedaba quieto. A Langevin no le creyeron. Hubo que esperar 50 años: en 1970, gracias a los relojes atómicos, se comprobó esa ley.
Entonces, en ese tiempo imperceptible pasó mucho tiempo.
Exacto: si puedo viajar a velocidades prodigiosas, un microsegundo se convierte en un día entero. Cuando regreso, no sé si me he ido, puesto que he estado ausente un microsegundo.
Estupenda propiedad, ¿pero quién es el que viaja?, ¿yo?
Existe otra propiedad conocida en física: la dualidad de la materia; es decir, una partícula es a la vez corpuscular (cuerpo) y ondulatoria (energía). Somos a la vez cuerpo y energía, capaces de ir a buscar informaciones a velocidades ondulatorias.
¿Y cómo asimilamos esa información?
En el sueño paradoxal, cuando estamos más profundamente dormidos y tenemos nuestra máxima actividad cerebral, se da el intercambio entre el cuerpo energético y el corpuscular. Y es ese intercambio el que le permite arreglar el futuro que ha creado durante el día, lo que hace que al día siguiente su memoria esté transformada.
Vaya.
El intercambio se realiza a través del agua del cuerpo. Ese intercambio de información permanente es el que crea el instinto de supervivencia y la intuición.
¿Fabricamos potenciales por medio de nuestro pensamiento?
Así es. Si por ejemplo pienso en una catástrofe, ese potencial ya se inscribe en el futuro y puede sufrirla usted u otro. De manera que la conclusión es: "No pienses en hacer a los demás lo que no quisieras que los demás pensaran en hacerte a ti". No es una ley moral ni filosófica, es una ley física.
Es difícil controlar el pensamiento.
De día, mucho; pero justo antes de quedarnos dormidos tenemos un minuto, y basta con que durante ese minuto controlemos: esa es la manera de conectar con esa parte energética, llamémosla el doble, para pedirle que solucione los problemas.
¿Es como una oración?
No: es una relación, y hay que dejar totalmente las riendas al otro; las noches están para eso. La noche no sólo permite borrar potenciales no deseados, sino que también nos guía los pensamientos del día siguiente.
Asombroso

La teoría del desdoblamiento del tiempo permitió explicar la llegada al cinturón de Kuiper de planetoides que están en el origen de explosiones solares de envergadura, pero Garnier va mucho más allá y nos cuenta que esa ley es aplicable a nuestra vida: "Tenemos un cuerpo muy bien hecho que nos permite proyectarnos en el porvenir: ir a ver el futuro, arreglarlo y volver para vivirlo. Y es durante la noche cuando tenemos la capacidad de arreglar ese futuro que hemos construido durante el día. Podemos ver los peligros antes de vivirlos por medio de la intuición, y borrarlos".

miércoles, 12 de enero de 2011

Un hombre estaba perdido en un bosque...

Había probado ya varios senderos, con la esperanza de que alguno de ellos le condujese fuera, pero todos volvían a converger en el mismo punto, justo donde él se encontraba ahora.
Aún le quedaban por probar otros cuantos, pero se encontraba cansado y hambriento, así que decidió tomarse un descanso antes de coger una nueva senda.
Mientras estaba allí sentado preguntándose qué sendero tomar, vio acercarse a otro viajero. Inmediatamente se puso de pie y gritó: -¿ Me puede ayudar? Me he perdido-. El otro hombre dio un suspiro de alivio y replicó: -Yo tambien estoy perdido-.Ambos comenzarón a intercambiar información y pronto descubrierón que entre los dos habían recorrido ya muchos de los caminos existentes. Ahora se ahorrarían trabajo y podrían evitar tomar senderos erróneos que uno u otro ya conociesen. Muy pronto lo dos hombres estaban contándose sus desventuras con buen humor, lo que les ayudó a olvidarse del cansancio y del hambre. De esta manera, continuaron caminando a través del bosque.

La vida es como el bosque: a veces nos perdemos y sentimos confundidos, pero si compartimos nuestras experiencias e impresiones con los demás, el viaje no parecerá tan desalentador y puede que juntos encontremos mejores caminos y modos de vivir.
Del libro Los diez secretos del Amor abundante.(Adam J.Jackson)

La práctica de la meditación

Después de unos días de estancia fuera del hogar, en un paraje idílico con palmeras, en el valle de la Orotava en Tenerife, donde nos despertábamos con el canto del gallo, nos acariciaba el sol en la cara y nos peinaba la brisa del mar, vuelvo a lo cotidiano y a la práctica de la meditación.
Una buena amiga me regaló el libro de Francesc Torralba, INTELIGENCIA ESPIRITUAL, lo estoy leyendo y os escribo unos párrafos que me parecen interesantes.

La meditación no es patrimonio exclusivo de una tradición, sino que es utilizada en la vida cotidiana, exige no sólo una serie de operaciones de tipo mental, sino de carácter físico, como la postura del cuerpo y la respiración.
La meditación es, esencialmente, un ejercicio espiritual, cuyo fin es alcanzar la tranquilidad del alma, la paz de los sentidos y del cuerpo, el silencio interior y la plena integración en la naturaleza.
La meditación consiste en ejercitar con método la atención y cultivar armónicamente la mente para potenciarla. Consiste en prescindir del pensar, en purificar el interior para, de este modo, mejorar tanto la vida emocional como la mental y acceder al sosiego.
En lugar de mariposear de un pensamiento a otro, la meditación tiene como fin controlar ese flujo y orientar hacia el bienestar. Supone el dominio de la voluntad y la capacidad de controlarla y orientarla según los propios fines, y exige el domino sobre las propias emociones y sentimientos.
Porque sólo si uno toma distancia de su pensar y de sus emociones, de sus deseos y de sus expectativas puede librarse de ellos, puede reinar sobre ellos. La práctica de la meditación permite trascender prejuicios, actitudes negativas y pensamientos destructivos que fluyen de continuo por la mente.


Con esto termino, recordándoos que nos encontramos  todas las semanas para practicar de forma divertida y alegre, con música especialmente ideada, con las Meditaciones Activas  en el Centre de ioga i escola de salut Menssana. Pedir información al nº de tel. 93 789 29 56

lunes, 20 de diciembre de 2010

Todos tenemos razón

Todos siempre tenemos razón.
El pesimista siempre tiene razón. Cuando dice que algo no va a funcionar, tendrá razón: para él no va a funcionar.
El optimista dice que una cosa "funciona" y su actitud pone en marcha un enlace de eventos que llegarán a procurarle el éxito. Los Sanergistas creen lo que ven: solo buenos resultados.
Alessandro Di Masi
Fundador de Sanergía

martes, 14 de diciembre de 2010

Regala Sanergía esta Navidad

Corazón rojo Regala información y salud esta Navidad Corazón rojo

Estrella Regala el libro El Creador 18€ Estrella
¡¡9000 vendidos en 9 semanas!! Léelo, regálalo, alarga la vida, hay gente que se sana solo al leerlo.


 Rosa rojaRegala una sesión de Sanergía 63€Rosa roja

Siempre me ha gustado lo que hacia, nunca me sentí infeliz con mi trabajo, siempre pude crear y expresar mi creatividad en cualquier profesión.

En  su momento me sentía bien realizando otras funciones pero algo en mi interior me movía a buscar, de forma inconsciente, mi propia auto realización. Esto que estoy haciendo ahora lo hago con toda mi fe y...¡funciona!

En estos casi dos años he tenido resultados positivos que aún me motivan más a seguir en esta dirección.

Sólo hago Sanergía, pero esto lo hago muy bien.

Estoy creciendo en experiencia, especializándome y aumentando mis calidades y mi sabiduría en beneficio de todos aquellos que sufren inútilmente. Comprendo las fuerzas de las energías y no tengo secretos. Lo comparto con todo aquel que venga a una sesión informativa gratuitamente.

He descubierto mis poderes y cómo utilizar el don que me regaló el Universo.
La sanación sin tocar, sin productos y sin medicamentos. Practico y enseño espiritualidad, ciencia y conciencia, terapias naturales y vibracionales.

A parte de conectarte con tu Diseño Original te acompaño a descubrir quién eres y de qué eres capaz solo deseándolo...

Te recomiendo la lectura del libro, El Creador, de Alessandro Di Masi. Por fin sabrás quien es el Creador. Y te darás cuenta que sabes más de lo que pensabas.

 Como dice en el libro:
  • Si le has salvado la vida a una sola persona, tu vida ha tenido sentido.
  • Leelo tres veces y nunca padeceras cancer.


Y si aun tenéis dudas consultarme.

Os deseo unas Felices Fiestas Navideñas para ti y tu familia

viernes, 10 de diciembre de 2010

21 del 12 del 2010

CREACIÓN DE LA NUEVA REALIDAD A TRAVÉS DEL PENSAMIENTO CONSCIENTE Y EL SENTIMIENTO

En los primeros años del siglo 21, los científicos confirmaron la existencia de un campo de energía que nos conecta con todo en nuestro mundo. 

Se le han atribuido nombres como: El Holograma de Quantum, El Campo, La Matriz Divina, La Mente de Dios…

Las investigaciones han demostrado que, a través del conducto de esta energía, los sentimientos, creencias y oraciones dentro de nosotros, cambian el mundo que nos rodea.

Experimentos científicos demuestran cómo se interrelacionan los sentimientos, las emociones y los pensamientos en la creación de la realidad.
Gregg Braden es un reconocido autor y científico visionario, ingeniero diseñador de Sistemas de Computación aeroespaciales y Geólogo.


Según él, solo son necesarias 8.000 personas emitiendo un sentimiento de paz y amor en el mismo momento, para instaurar la paz en toda la Tierra.

LA PROPUESTA

EL MARTES 21-12-2010 A LAS 21:12 horas, 8.000 PERSONAS NOS SENTAREMOS EN UN LUGAR TRANQUILO DE NUESTRA CASA DONDE NO PODAMOS SER MOLESTADOS Y GENERAREMOS SENTIMIENTOS DE PAZ, AMOR, ABUNDANCIA Y GRATITUD USANDO NUESTRA IMAGINACIÓN Y NUESTROS RECUERDOS.


BUSCAREMOS EN NUESTRO ARCHIVO BIOLÓGICO DE LA MEMORIA, EXPERIENCIAS QUE NOS HAYAN HECHO FELICES, MOMENTOS EN LOS QUE HAYAMOS DISFRUTADO DE ABUNDANCIA ECONÓMICA (SI NO LOS TIENES, IMAGÍNATELOS), LA CHISPA DEL ENAMORAMIENTO, EL SENTIMIENTO DE GRATITUD HACIA ALGUIEN.


NOS RECREAREMOS EN ELLOS HASTA QUE LOS TRAIGAMOS AL PRESENTE Y LOS SINTAMOS CON LA MISMA FUERZA QUE EN EL PASADO.


LOS MANTENDREMOS DURANTE 3 MINUTOS. 

DÍA 21 (2+1=3)
MES 12 (1+2=3)
AÑO 2010 (2+1=3)

Los cambios que veas, son los que habrás creado tú con tu atención e intención. No hace falta que dirijas los sentimientos a nadie ni a nada, la energía sabe perfectamente dónde ir. Tú solo concéntrate en generar sentimientos de paz, amor y abundancia. El campo electromagnético de tu corazón se expandirá e irá tocando los campos de otros corazones... como las ondas que se forman en el agua. 

Cuando se encuentre con otro campo emitiendo en la misma frecuencia que tú, se conectarán por resonancia y crearán un campo más fuerte y más grande que irá creciendo y envolviendo el espacio a su alrededor. 

El amor es energía bio-electromagnética. Bio porque es vida, eléctrica porque se expande y magnética porque crea un campo de fuerza que atrae.

Cada onda es un fractal (patrón geométrico repetitivo) que contiene la totalidad de la información, con lo cual no pierde fuerza sino que se replica y se intensifica.

El campo eléctrico del corazón es 60 veces más grande que el del cerebro y el campo magnético, 5.000 veces más fuerte. Así que crear con el corazón es mucho más efectivo que crear con la mente.



martes, 30 de noviembre de 2010

Cáncer por Jonh Hopkins Hospital, USA

Es valiosa esta información. Tal vez algunos no lo van aplicar, pero es mejor que la conozcan

Años después de estar diciendo a la gente que Quimioterapia es la única manera de tratar y eliminar el cáncer, John Hopkins Hospital finalmente comenzó a decirnos que hay otra alternativa.

1) Cada persona posee células cancerígenas en el cuerpo. Estas células cancerígenas no aparecen en los pruebas estándares hasta que se multiplican en algunos billones. Cuando los doctores dicen a sus pacientes con cáncer que ya no encontraron células de cáncer en sus cuerpos después de tratamiento, esto significa que los exámenes no pueden detectar estas células en su tamaño detectable.
 
2) Las celulas cancerígenas aparecen entre 6 y hasta más de 10 veces en la vida de una persona.
 
3) Cuando el sistema inmunológico de una persona es fuerte, éste destruye las células cancerígenas y previene su multiplicación y la formación de tumores.
 
4) Cuando una persona tiene cáncer, esto indica que tiene múltiples deficiencias nutricionales. Esto puede ser genético, ambiental, alimenticio o factores del estilo de vida.
 
5) Una forma de combatir la múltiple deficiencia nutricional, es cambiando la dieta e incluir suplementos alimenticios que refuercen el sistema inmunológico.
 
6) Quimioterapia consiste en envenenar células cancerígenas de rápido crecimiento, pero esto implica que se envenenan también células sanas de rápido crecimiento en la médula ósea, tracto intestinal, etc., y puede causar daño a órganos como el hígado, riñones, corazón, pulmones, etc..
 
7) La Radiación, mientras destruye células cancerígenas, quema, deja cicatrices y daña células sanas, tejido y órganos.
 
8) Tratamientos iniciales con quimioterapia y radiación frecuentemente reducen el tamaño en tumores. Sin embargo, el uso prolongado de quimioterapia y radiación resulta en no más destrucción de tumores.
 
9) Cuando el organismo se llena demasiado de cargas tóxicas provenientes de quimioterapia y radiación, el sistema inmunológico se ve comprometido o se destruye; por lo tanto, la persona puede sucumbir a diferentes tipos de infecciones y complicaciones.
 
10) Quimioterapia y radiación puede causar que las células cancerígenas muten y se vuelvan resistentes y su destrucción se dificulte. Cirugía puede también causar que las células cancerígenas se propaguen a otros sitios.
 
11) Una manera de combatir el cáncer, es dejar que las células cancerígenas se mueran de hambre, al no ser alimentadas con comida que necesitan para su multiplicación.

 

CÉLULAS CANCERÍGENAS SE ALIMENTAN DE:
a) El AZÚCAR es alimentadora del cáncer. Cortando el azúcar se corta con un importante suplemento alimenticio para el cáncer. Sustitutos del azúcar como NutaSweet, Equal, Spponful, etc., están hechos con Aspartame y éste es dañino. Un mejor substituto natural puede ser la miel de abeja, pero en una pequeña cantidad. La sal de mesa contiene químicos que la hacen de color blanco. Una mejor alternativa es la sal de mar.
b) La LECHE causa que el cuerpo produzca mucosa, especialmente en el tracto gastrointestinal. Cáncer se alimenta de mucosa. Cortando la leche y sustituyéndola por leche de soya sin azúcar, las células cancerígenas comienzan a morir de hambre.
c) Células cancerígenas prosperan en ambientes ácidos. Una dieta basada en CARNE es alta en ácido. Lo mejor es comer pescado y algo de pollo que comer carne de res o puerco. La carne también contiene antibióticos, hormonas y parásitos, lo cual es muy dañino, especialmente para la gente con cáncer.
d) Una dieta hecha de 80% de vegetales frescos y jugos, granola, semillas, nueces y algo de fruta,
ayuda a poner el cuerpo en un ambiente alcalino. El 20% restante puede ser hecho de comida cocinada incluyendo frijoles. El jugo de vegetales frescos proveen enzimas vivas que son rápidamente absorbidas y pueden alcanzar niveles celulares en 15 minutos que nutren y aumentan el crecimiento de células sanas.


Para obtener enzimas vivas que construyan células sanas, trata de tomar jugo de vegetales frescos y comer algunos vegetales crudos de 2 a 3 veces al día.
Las enzimas se destruyen a temperaturas de 40 grados centígrados.

 
e) Evita el CAFÉ, TÉ y CHOCOLATE que contenga alta cafeína. Green tee (te verde) es una mejor alternativa y tiene propiedades que luchan en contra del cáncer.
Toma agua purificada o de filtro, agua del grifo contiene tóxicos y altos niveles de metal. Agua destilada es acida, evítala.

f)La proteína en la carne es difícil de digerir y requiere muchas enzimas digestivas. Carne sin digerir permanece en el intestino y se pudre convirtiéndose en más residuos tóxicos.
g) Las paredes de células cancerigenas están cubiertas de resistente proteína. Comiendo menos carne se liberan más enzimas que atacan a las paredes de proteína de las células cancerígenas y permite que el cuerpo produzca células que matan a las células con cáncer. Algunos suplementos ayudan a reconstruir el sistema inmunológico (IP6, Essiac, antioxidantes,vitaminas, minerales, EFAs, etc.).

IMPORTANTE
1) Cáncer es una enfermedad de la mente, cuerpo y espíritu. Un espíritu positivo ayuda al enfermo de cáncer a sobrevivir.
La ira, el rencor y el resentimiento pone al cuerpo en un ambiente acido y de tensión.
Aprende a tener un espíritu de amor y perdón.Aprende a relajarte y a disfrutar la vida.

2) Las células de cáncer no prosperan en un ambiente oxigenado. Haciendo ejercicio diario y respirando profundo ayudan a llevar oxigeno al nivel de las células. Terapia de oxigeno es otra manera utilizada para combatir las células de cáncer.



John Hopkins Hospital hace las siguientes recomendaciones: 
1.-No usar recipientes de plástico en el microondas.
2.- No colocar botellas de agua en el congelador.
3.- No usar envolturas de plástico sobre recipientes en el microondas.


Al calentar el plástico en el microondas o poniéndolo en el congelador, se liberan dioxinas.

Las dioxinas son un químico que produce cáncer, especialmente cáncer de seno.
Las dioxinas envenenan las células de nuestro cuerpo
.
 

Esta información, a su vez, a estado circulando en Walter Reed Army Medical Center.

Recientemente, el Dr. Edwuard Fujimoto, director del programa Wellness en el Hospital Castle, estuvo en un programa de televisión donde explico los riesgos para la salud.
El hablo de las dioxinas y lo malas que estas son para nosotros. Dijo que no debemos calentar nuestra comida en el microondas usando recipientes de plástico.

Esto aplica especialmente a los alimentos que contienen grasa. El dijo que la combinación de grasa, alta temperatura y plásticos, liberan dioxinas que van a los alimentos y por ultimo estas entran a nuestro cuerpo.

El recomienda usar recipientes de vidrio, tal como Corning Ware, Pyrex o creamica para calentar la comida.

También dijo que se obtienen los mismos resultados pero sin la dioxina. Las comidas instantáneas que aparecen en televisión, sopas maruchan o instant, ramen, etc.; deberían de ser extraídas de los plásticos contenedores y calentarlos en recipientes de vidrio.

Señalo que el papel no es malo, pero tu no sabes lo que contiene el papel. Lo mas recomendable es usar vidrio templado, corning ware, etc.. Hace tiempo en algunos restaurantes de comida rápida han susituido los contenedores de hielo seco (foam) por papel. La razón es por los problemas de la dioxina.

También señalo, que, cubrir los recipientes con plástico, es peligroso cuando se colocan sobre los alimentos para ser calentados en el microondas. Las altas temperaturas causan que peligrosas toxinas se derritan del plástico y caigan en la comida. El recomienda usar servilletas de papel en su lugar
.


 



domingo, 28 de noviembre de 2010

La ciencia de la meditación

SUS EFECTOS SOBRE EL ORGANISMO 
Recientes investigaciones apuntan que la   prácticas de recogimiento interior y contemplación,
como las que predican algunas   religiones   orientales, benefician   no sólo al cerebro, sino al 
cuerpo en general.
En 1992,  Richard    Davidson, director    del  laboratorio   de   Neurociencia   Afectiva  de la 
Universidad de Wisconsin-Madison (EEUU), recibió una invitación del Dalái Lama para estudiar 
la mente de los monjes budistas del Tíbet.
Equipado   con un   electroencefalógrafo, su portátil y un generador eléctrico, partió  hacia   el 
Himalaya  dispuesto  a  analizar  in  situ la  actividad   cerebral de   estos  religiosos en estado
de concentración. Allí observó que la amplitud de sus ondas gamma, asociadas con la 
atención y el aprendizaje, era la más alta registrada en la historia médica.
Una década después, Davidson empleo la resonancia magnética funcional (RMNf) para trazar 
un mapa del cerebro del monje Matthieu Ricard, biólogo molecular y asesor del Dalái 
Lama. Este presentaba una actividad muy por encima de lo normal en la corteza prefrontal 
izquierda, donde residen las sensaciones placenteras. De hecho, Ricard es considerado desde 
entonces “el hombre más feliz del mundo”. 
Pero no hace falta ser un atleta de la meditación para entrenar y estimular nuestro cerebro
hacia un estado más saludable. 
Y no queda ahí la cosa. Entre las ventajas que se atribuyen a esta práctica destaca que mejora la 
concentración y frena el envejecimiento.

EL PIONERO
Herbert Benson, un cardiólogo de la Universidad de Harvard, llevo a cabo unos experimentos en 1968  que demostraban que las técnicas de meditación ralentizaban el corazón, frenaban el ritmo respiratorio y deducían el consumo de oxigeno un 17%.  


MEJOR QUE UNA SIESTA
La meditación dinamiza las conexiones neuronales y ayuda a refrescar el cerebro. La Universidad de Kentucky sometió a unos voluntarios a pruebas de agilidad mental antes y después de dormir, meditar, leer y conversar. Los que habían meditado lograron mejorar su puntuación un 10%, mientras que los que echaron un cabezadita obtuvieron los peores resultados.



CONTRA EL INSOMNIO
Un estudio dirigido por Ramadevi Gourineni. Directora del programa sobre este problema en el Hospital Northwestern Memorial de Evanston (EEUU), muestra que la calidad y cantidad de horas de sueño mejoran tras practicar la meditación durante dos meses. Un 75% de los pacientes logra así prescindir de fármacos para tratar el insomnio.


EN LA EMPRESA
En Estados Unidos cada vez son más las compañías que ofrecen a sus empleados clases de meditación gratuitas. Aseguran que de este modo no sólo se concentran más, sino que la práctica mejora la productividad, previene el estrés y las enfermedades asociadas, y reduce el absentismo.


SISTEMA CIRCULATORIO
Las personas con estrechamiento de las arterias coronarias que meditan de forma habitual reducen en un 50% la mortalidad y el riesgo de sufrir un paro cardiaco o infarto cerebral, según una investigación del Colegio Médico de Wisconsin. Además, disminuyen la presión sanguínea y previene la hipertensión.

ANTIDEPRESIVO
Combinando la meditación oriental tradicional con técnicas de psicoterapia se ha creado un tratamiento contra la depresión llamado MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy).  Mark Williams, profesor de Psicología en la Universidad de Oxford, lo puso a prueba en 2009 y comprobó que cura la depresión severa y evita las recaídas.




ANALGÉSICO
Meditar tiene un potente efecto analgésico, incluso para los más novatos. Según asegura un estudio financiado por la Fundación Nacional de Ciencia de EEUU y publicado el pasado Noviembre en la revista Pain, basta practicar tres días consecutivos durante 20 minutos para notar un importante alivio de la sensación de dolor.



CONTRA EL VIH
Debido a sus efectos positivos sobre el estrés, meditar puede enlentecer la progresión de este virus, que causa el SIDA. Así lo demostraron en 2008 investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles, que consiguieron reducir el deterioro de los linfocitos T en varios pacientes utilizando técnicas de atención plena. Sus conclusiones se publicaron en la revista Brain, Behavior, and Immunity.


Articulo de la revista "Muy interesante" Junio 2010-Nº 349
 

viernes, 26 de noviembre de 2010

Mensaje de inspiración

Antes de Orar…PERDONA 
Antes de Hablar…ESCUCHA 
Antes de Escribir…PIENSA 
Antes de Gastar…GANA 
Antes de Criticar…ESPERA 
Antes de Rendirte…PRUEBA   

Tus palabras, tus sueños, y tus pensamientos tienen el poder de crear condiciones en tu vida.   
 
De lo que hables, lo obtendrás. 
  
Si sigues diciendo que no soportas tu trabajo, puedes perderlo. 
   
Si sigues diciendo que no soportas tu cuerpo, tu cuerpo puede enfermarse. 
   
Si sigues diciendo que no aguantas tu coche, tu coche puede ser robado o descomponerse. 
   
Si sigues diciendo que estás quebrado, sabes qué? Siempre estarás quebrado. 
   
Si sigues diciendo que no puedes confiar en hombres o mujeres, siempre encontrarás alguien en tu vida que te lastimará o te traicionará. 
   
Si sigues diciendo que no encuentras trabajo, seguirás desempleado. 
   
Si sigues diciendo que no puedes encontrar alguien a quien amar o crea en ti, tus pensamientos atraerán mas experiencias confirmando tus creencias. 
   
Haz tus pensamientos y tus conversaciones más positivos y guárdalas con fe, esperanza, amor y acción. 
  
No tengas miedo de creer que puedes tener lo que tú quieres y mereces.
      

Observa tus 'Pensamientos', se convertirán en palabras.     
Observa tus 'Palabras', se convertirán en acciones.     
Observa tus 'Acciones', se convertirán en hábitos.     
Observa tus 'Hábitos', se convertirán en carácter.    
Observa tu 'Carácter', se convertirá en tu Destino.
   
Así…. Para prevenir cualquier obstáculo… ¡ Consigue tu propio camino ! 
   
¡¡ Disfruta cada minuto de tu vida !! 
      
Cuando el filosofo señala la luna,  el tonto se fija en el dedo. 
   
Si no te gusta lo que recibes, revisa muy bien lo que estás dando. 
   
Así como las olas brotan del mar y regresan al mar, así nosotros venimos de Dios y regresamos a Dios.  
   
Cuando el amor es feliz lleva al alma a la dulzura y a la bondad.
   
No estés ocupado todo el día…comparte éste mensaje de inspiración.
 

martes, 16 de noviembre de 2010

Beneficios de consumir frutas y verduras

CONOZCA ACERCA DE LOS BENEFICIOS DE CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS
Fruta
Beneficio
Beneficio
Beneficio
Beneficio
Beneficio
  manzana
Protege tu corazon
previene la constipacion
detiene la diarrea
mejora la capacidad pulmonar
mejora las articulaciones
albaricoques
Combate el cancer
Controla la presion de la sangre
Salva tu vista
Escudo contra la enfermedad de Alzheimer
Retrasa el proceso de envejecimiento
alcachofas
Ayuda a la digestión
Reduce el colesterol
Protege tu corazon
Estabiliza el azucar en la sangre
Protege contra la enfermedad hepática
aguacates
Combate la diabetes
Reduce el colesterol
ayuda a detener accidentes cerebro vasculares
Controla la presion de la sangre
Alisa la piel
plátanos
Protege tu corazon
Tranquiliza la tos
Fortalece los huesos
Controla la presion de la sangre
detiene la diarrea
frijoles
Previene la constipacion
Ayuda contra las hemorroides 
Reduce el colesterol
Combate el cancer
Estabiliza el azucar en la sangre
remolachas
Controla la presion en la sangre
Combate el cancer
Fortalece los huesos
Protege tu corazon
Ayuda a la disminución de peso
arándanos
Combate el cancer
Protege tu corazon
Estabiliza el azucar en la sangre
Impulsa la memoria
Previene la constipacion
brócoli
Fortalece los huesos
Salva tu vista
Combate el cancer
Protege tu corazon
Controla la presion en la sangre
col
Combate el cancer
Previene la constipacion
Promueve la pérdida de peso
Protege tu corazon
Ayuda contra las hemorroides
melón
Salva tu vista
Controla la presion en la sangre
Reduce el colesterol
Combate el cancer
Apoya al sistema inmunológico